Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 56 ratings

Prep. 5 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1326.6 mg

Protein 26.7 g

Calories 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Junho 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Massa com camarão e molho de ervilhas

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Massa integral com presunto e feta

Massa integral com presunto e feta

30 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 h

Linguine com ervilhas e fiambre

Linguine com ervilhas e fiambre

35 min

Salada de penne com pepino e atum

Salada de penne com pepino e atum

50 min

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35 min

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1 h 5 min

Penne com atum e feijão-verde no forno

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 min

Massa com espinafres e fiambre no forno

Massa com espinafres e fiambre no forno

40 min

Penne com frango e béchamel carilado

Penne com frango e béchamel carilado

45 min