Devices & Accessories
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej w 2 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kurczaka
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kurczaka
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
70 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
5 g grzybów mun, suszonych krojonych, uprzednio namoczonych w gorącej wodzie
-
80 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 5 cm)
-
70 g groszku cukrowego, mrożonego, w strączkach70 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
-
3 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojoną na kawałki
-
30 g sosu sojowego plus 2 łyżki do zamarynowania kurczaka
-
50 g masła orzechowego z nerkowców, prażonego (patrz wskazówka)
-
150 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 pęczek szczypiorku, świeżego pokrojonego na 2 cm kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1081.5 mg
Protein
32.3 g
Energy
1936.9 kJ /
462.6 kcal
Fat
14.3 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
2.2 g
Carbohydrates
55.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
OBIAD
12 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1 h
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 h 15 min
Zupa szpinakowa z batatami
35 min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 h
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 h 55 min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 h 50 min