Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

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Prep. 10 min

Total 1 h 25 min

4 doses

Ingredients

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
manteiga
70 g
alho-francês cortado em rodelas finas
50 g
cenoura cortada em cubos
50 g
feijão-verde cortado em juliana
50 g
leite
100 g
farinha tipo 55
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
ovos
6

Nutrition per 1 dose

Calories 440.2 kcal / 1841.8 kJ

Protein 19.3 g

Fat 29.5 g

Carbohydrates 25 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 16.6 g

Sodium 1160.6 mg

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