Devices & Accessories
Gemüse-Gewürz-Reis
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
12 g
Energy
2114 kJ /
505 kcal
Fat
19 g
Fibre
10.7 g
Carbohydrates
65 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 recipes
Switzerland
Switzerland
You might also like...
Quinoa-Broccoli-Gratin
1h 10min
Currybohnen mit Reis
40min
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Parmesan
40min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Linsenbraten
1h 50min
Sellerie-Karotten-Tätschli
20min
Polenta mit Pilzragout
45min
Linsenbraten
1h 55min
Chili non Carne
1h
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Pasta Auflauf mit Spinat
1h 20min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45min