Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

3.5 4 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

4 raciones

Ingredients

100 g de aceite de sésamo
40 g de zumo de naranja
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de jengibre en polvo
500 g de agua
200 g de judías verdes frescas en tiras finas
150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
400 g de mango maduro en láminas
1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
1 cucharada colmada de semillas de sésamo

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Protein 4 g

Calories 893 kJ / 213 kcal

Fat 14 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta 142 Recipes
Spain

Dieta 142 Recipes
Mexico

You might also like...

Ensalada de verduras troceadas

10 min

Ensalada de pasta integral

25 min

Ensalada de primavera con huevos poché

25 min

Sopa fría de fresas con helado de vainilla

10 min

Ensalada de pollo y pomelo

30 min

Ensalada de kiwi y gambas

15 min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 min

Ensalada detox con cerezas

45 min

Ensalada de verduras guisadas

20 min

Ensalada detox

5 min

Ensalada de calabacín y mango

5 min

Vinagreta de mostaza y eneldo

5 min