Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet, coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrition
- per 1 pièce
- Calories
- 423.4 kJ / 101.5 kcal
- Protein
- 7.7 g
- Carbohydrates
- 4.5 g
- Fat
- 5.8 g
- Fibre
- 0.4 g
In Collections
Alternative recipes
Conchiglioni aux boulettes de viande
1j
Boulettes suédoises aux courgettes
40 min
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1 Std. 15 Min
Arancinis
3sa
Brochettes de kefta
55 Min
Enchiladas gratinées au poulet
1 Std. 45 Min
Poulet mariné et pain pita
2 Std. 50 Min
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 Min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Pain farci à la mozzarella
45 Min
Polpettes siciliennes
1j
Cannellonis à la ricotta
55 Min