Devices & Accessories
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
Prep. 10 min
Total 40 min
6 μερίδες
Ingredients
Σαλάτα
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα χωρίς κόκκαλα650 - 700 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
άνηθο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
φασολάκια, φρέσκα καθαρισμένα, κομμένα στη μέση100 γρ.
-
βολβό φινόκιο καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες (περίπου 1 μικρό φινόκιο)85 γρ.
-
νερό1500 γρ.
-
κριθαράκι450 γρ.
Σάλτσα
-
αβοκάντο (περίπου 3 μικρά)350 γρ.
-
γιαούρτι130 γρ.
-
χυμό λεμονιού60 γρ.
-
μουστάρδα15 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο2 κλωνάρια
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες140 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
39.7 g
Energy
2548 kJ /
609 kcal
Fat
19.8 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
69.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινή ζωή!
22 recipes
International
International
You might also like...
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 Std. 30 Min
Γρήγορα σουφλέ τυριών
45 Min
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50 Min
Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος και βάση μπισκότου
4 Std. 50 Min
Ριζότο
Keine Bewertungen
Σοκολατίνα νηστίσιμη
1 Std. 50 Min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 Min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1 Std. 40 Min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40 Min
Κουνουπίδι ογκρατέν
55 Min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
1 Std.
Ρολό κιμά
1 Std. 20 Min