Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Flatbread de pois chiches
- 280 g de pois chiches secs
- 200 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive, et plus pour graisser
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs
Dip de légumes au curry
- 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 100 g d'aubergine, en cubes (1 cm)
- 100 g de courgette, en cubes (1 cm)
- 80 g de tomates en dés, en boîte
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2011 kJ / 480 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.3 g
In Collections
Alternative recipes
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
No ratings
Pesto au basilic
10 min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
No ratings
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2 godz. 10 min
Asperges et œufs pochés sous-vide
1 Std. 20 Min
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50 Min
Soupe d'asperges au citron
55 min
Boulettes à l'aubergine
1h
Mayonnaise
5 min
Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner
1 Std. 35 Min
Rouleaux de printemps
55 min
Smoothie énergétique
10 min