Devices & Accessories
Muesli croustillant
Prep. 1 h
Total 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Smoothie bowl vert aux baies de goji
No ratings
Pain de campagne
2 h
Pain aux cinq graines
50 min
Lasagnes pesto, pommes de terre et haricots
2 h
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 h 30 min
Digestif au fenouil
10 min
Pains à hamburger complets
2 h 50 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 h
Burger de poulet à l'indienne
4 h
Ketchup de tomates
1 h 15 min
Hamburger et coleslaw
40 min
Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette
45 min