Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

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Prep. 5 min

Total 45 min

10 unidades

Ingredients

bananas (160 g aprox.)
2
flocos de aveia
180 g
canela em pó
½ c. chá de
ovos
2
framboesas mais q.b. p/ servir
20 g
amoras mais q.b. p/ servir
20 g
mirtilos mais q.b. p/ servir
20 g
Manteiga q.b. p/ untar
Iogurte grego q.b. p/ servir
Mel q.b. p/ servir
Groselhas q.b. p/ servir

Nutrition per 1 unidade

Calories 116 kcal / 485 kJ

Protein 5 g

Fat 3 g

Carbohydrates 19 g

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