![Ovocno-oříšková müsli tyčinka Ovocno-oříšková müsli tyčinka](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/85D0A62B-8F58-48DD-8893-6AF366F8A8BE/Derivates/51042679-5848-428b-99c7-ea5fc0a883b0.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 Std. 20 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1 Std. 20 Min
Bramborové rolky se sýrem a pažitkovým dipem
1h 10 min
Galetka s třešněmi
1h 25min
Quinoa dezert s malinovým přelivem
No ratings
Pletenec se skořicí a datlemi
50 Min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 godz. 45 min
RAW čokoládové kuličky
30min
Meruňkový crumble (bez lepku)
45 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Kokosové máslo
5 min