Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 min
Kaštanové pyré
15 min
Cupcaky s popcornem a slaným karamelem
1 Std. 50 Min
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20 min
Chytré ořechové mlsání
20 min
Kokosové muffiny (bez cukru)
40 min
RAW jablečný koláč s agarem
1h 10 min
Banánovo-žitné placky
1 godz. 40 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30 min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30 min
Kešu pomazánka s bylinkami
8 Std. 10 Min