Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 ratings

Prep. 5 min

Total 25 min

2 porcje

Ingredients

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 6.4 g

Energy 945.9 kJ / 225.7 kcal

Fat 5.3 g

Fibre 5.8 g

Carbohydrates 41.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA DLA DZIECI 78 recipes
Poland

You might also like...

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 min

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1 h

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1 h 25 min

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1 h

Pomidorowe brownie

1 h

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

2 h

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 h 35 min

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25 min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 min