Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 szklanka
- Calories
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15.5 g
- Fibre
- 2.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 min
Kokosowe lassi
5 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Starter bananowo-kokosowy
5 Min