Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
or 200 g nektarynek, pokrojonych na kawałki - 400 g jogurtu naturalnego
- 20 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 łyżka oleju kokosowego
- kakao naturalne, niesłodzone, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 szklanka
- Calories
- 1191.1 kJ / 284.5 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 15.5 g
- Fibre
- 2.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 Min
Starter bananowo-kokosowy
5 Min
Kokosowe lassi
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl egzotyczny
5 Min
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 Min
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min