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Kürbis-Chili
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
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rote Chilischote, frisch entkernt½
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Frühlingszwiebeln in Stücken2
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Paprika, gemischt rot und gelb, geviertelt300 g
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Wasser150 g
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Tomatenmark40 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Hokkaido-Kürbis in Würfeln (2 cm)450 g
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Wiener Würstchen in Scheiben (1 cm)150 g
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Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft1 Dose
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Crème fraîche100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
15 g
Calories
1351 kJ /
322 kcal
Fat
18 g
Fibre
9.5 g
Carbohydrates
20 g
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