Skip to main content Search
Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf
4.2 148 ratings
Prep. 15 min
Total 1 h
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
    150 g
  • Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    350 g
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenweizen z.B. von Ebly
    250 g
  • Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
    500 g
  • Olivenöl zum Einfetten
  • Crème fraîche
    120 g
  • Milch
    80 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    3 Prisen

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g
Energy 2339 kJ / 556 kcal
Fat 31 g
Fibre 6.3 g
Carbohydrates 49 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wertvoll geniessen 82 recipes
Austria
Wertvoll geniessen 82 recipes
Germany

You might also like...

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

3.1(37)

1h 15min

Gemüse-Crumble

3.1(311)

1h

Paprika-Feta-Tarte

4.2(443)

1h

Pilztopf mit Sonnenweizen

4.3(142)

30min

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

4.6(152)

25min

Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste

3.6(316)

1h

Bohnen-Strudel

3.9(53)

1h 10min

Möhren-Pasta

4.0(60)

25min

Spinat-Schafskäse-Turm

4.3(146)

1h 10min

Kartoffel-Spinat-Pizza

4.2(451)

1h 5min

Überbackene Cannelloni mit grüner Gemüsefüllung

4.2(163)

1h 45min

Gemüse-Schmarren

4.1(276)

30min