Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 1 rating

Prep. 20 min

Total 2 h

4 doses

Ingredients

couve-lombarda cortada ao meio
¼
rabanetes
3
maçã cortada ao meio
1
salsa
10 g
coentros
10 g
azeite extra virgem
10 g
sumo de limão
10 g
vinagre de sidra
5 g
sal marinho
1 ½ c. chá de
mel
2 c. chá de
2 c. chá de geleia de arroz
água
800 g
caldo de legumes caseiro (optional)
½ cubo de
½ cubo de caldo de legumes
curcuma em pó
1 c. chá de
quinoa
150 g
sementes de sésamo
1 c. sopa de
Biovivos de girassol
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1228.6 mg

Protein 7.6 g

Calories 958.6 kJ / 229.1 kcal

Fat 6.5 g

Fibre 5.9 g

Saturated Fat 0.9 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

S de salada 8 Recipes
Portugal

You might also like...

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 min

Húmus de tremoço

Húmus de tremoço

20 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

Noodles de batata-doce com molho de caju

2 h

Folhado de abóbora e queijo azul

Folhado de abóbora e queijo azul

1 h 20 min

Folhado de ervilhas e batata-doce

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 min

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15 min

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8 h 40 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 h

Tacos de lentilhas com molho especial

Tacos de lentilhas com molho especial

4 h 30 min

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1 h 15 min