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Creme de couves - TM31
Prep. 10 min
Total 50 min
6 doses
Ingredients
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho3 dentes de
-
couve-flor cortada em pedaços650 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água800 g
-
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenoscouve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos130 g
-
aneto cortado em pedaços5 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
435.5 mg
Protein
3.4 g
Energy
426.4 kJ /
101.9 kcal
Fat
6.3 g
Fibre
3.4 g
Saturated Fat
0.9 g
Carbohydrates
10.2 g
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Revista Novembro 2017
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