Hambúrgueres de okara

Hambúrgueres de okara

4.3 9 ratings

Prep. 10 min

Total 50 min

8 unidades

Ingredients

cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
4
talo de aipo
10 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços
160 g
óleo de coco
30 g
coentros
10 g
salsa
10 g
okara
200 g
molho de soja
10 g
vinho
50 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
15 g
piripíri
¼ c. chá de
pimenta
1 pitada de
colorau
½ c. chá de
caril
½ c. chá de
Pão ralado q.b.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 379.2 mg

Protein 1.6 g

Energy 478 kJ / 114.3 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 3.8 g

Carbohydrates 8.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas XL 8 recipes
Portugal

You might also like...

Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco

25 min

Ravioli abertos com abóbora e cogumelos

1 h 15 min

Cacete com massa-mãe

21 h 30 min

Palitos de grão

45 min

Dip de alcaparras e azeite

5 min

Pão mediterrânico de quark e ervas

16 h 40 min

Tarte de três queijos e tomate

20 min

Tacos de lentilhas

1 h

Piza de morango, mozarela e manjericão

2 h 25 min

Risoto de alcachofra

30 min

Queijo de amêndoa

6 h 15 min

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

20 min