Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.3 13 ratings

Prep. 15 min

Total 25 min

4 doses

Ingredients

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optional)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 33 g

Calories 966 kJ / 238 kcal

Fat 7 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Panados de frango com amêndoa

Panados de frango com amêndoa

40 min

Taça de pimentos com frango

Taça de pimentos com frango

25 min

Salada de camarão e pepino

Salada de camarão e pepino

20 min

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1 h 10 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 h

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

Salada com bacon, melancia e molho de iogurte

10 min

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

35 min

Salada de frango e camarão com couve

Salada de frango e camarão com couve

20 min

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão

40 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

Lombinho de porco com maçã e cuscuz

1 h

Massada de garoupa

Massada de garoupa

45 min