Compatible versions
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 peitos de frango
- 1 c. chá de tomate seco picado
- Sal q.b.
- Tomilho q.b.
- 50 g cenoura cortada em rodelas
- 50 g brócolos, só os floretes
- 50 g curgete cortada em palitos
- 80 g alho-francês cortado em rodelas
- 2 tomates-cereja cortados em quartos
- 1 c. sopa de queijo-creme
- Noz-moscada q.b.
- ½ pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
- 6 amoras
- 6 framboesas
- 6 cubos de ananás
- 4 c. sopa de vinho do Porto
- 2 c. chá de açúcar amarelo
- 300 g couve-flor
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 80 g batata cortada em pedaços
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - 550 g água
- 15 g azeite
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2395.4 kJ / 572.5 kcal
- Protein
- 49.4 g
- Carbohydrates
- 53.3 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 4.4 g
- Fibre
- 10.1 g
- Sodium
- 313.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40min
Puré de batata e legumes
40min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1h
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Dourada ao vapor com salada de batata
35min
Sopa da Avó
45 Min
Creme verde
30min
Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira
50min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45 Min