Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle

4.0 2 ratings

Prep. 20 min

Total 55 min

4 porsiyon

Ingredients

Ispanaklı Sufle ve Kuskus

kuskus (makarna)
200 g
su
400 g
ıspanak yaprağı sapları temizlenmiş
200 g
tereyağı sufle kaplarını yağlamak için
yumurta
2 adet
krema
70 g
tuz
½ tk
toz karabiber
¼ tk
muskat
1 tutam

Soslu Tavuk ve Kuskus

soğan ikiye bölünmüş
70 g
biber salçası
30 g
zeytinyağı
50 g
tuz tavuklara serpmek için ekstra tuz
2 tk
toz karabiber tavuklara serpmek için ekstra karabiber
½ tk
kekik kuru
1 tk
pul biber
1 tk
domates ikiye bölünmüş
300 g
sivri biber, yeşil küçük parçalara bölünmüş
100 g
sirke
10 g
su
80 g
tavuk göğsü fileto, derisiz 4 parça (maks. 2cm kalınlıkta)
700 g
kurutulmuş, çekirdeksiz kayısı dörde bölünmüş
8 adet
kuru üzüm
6 yk
badem, doğranmış
4 yk
maydanoz sadece yaprakları
1 dal

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 1641.3 mg

Protein 55.6 g

Energy 3400.4 kJ / 812.7 kcal

Fat 32.5 g

Fibre 9.2 g

Saturated Fat 8.2 g

Carbohydrates 76.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Kolay Fikirler 200 recipes
Türkiye

You might also like...

Çilekli Cin Fizz

10 min

Buharda Pişmiş Bezelye

20 min

Muzlu Yulaflı Kek

1 h

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1 h 5 min

Zeytinli Peynirli Muffin

35 min

Sebzeli Karides

40 min

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15 min

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30 min

Domates Soslu Patatesli Balık

50 min

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

10 min

Sarımsaklı Salata Sosu

5 min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 min