Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le taboulé
- 20 feuilles de menthe fraîche
- 15 brins de persil frais, équeutés
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- 300 g de tomates, coupées en quartiers
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de graines de couscous
- 20 g d'huile d'olive
- 100 g d'eau
- 50 g de jus de citron
Le poulet au curry
- 600 g de carottes, coupées en tronçons
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 100 g de vin blanc
- 100 g d'eau
- 200 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de poulet, détaillés en cubes
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2139 kJ / 511 kcal
- Protein
- 32 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 21.8 g
- Fibre
- 7.8 g
Alternative recipes
Couscous de poulet
40 λεπτ.
Couscous du soleil
1hod.
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15min
Poisson au curry
55min
Taboulé au poulet
30 λεπτ.
Poulet au curry, méli-mélo de légumes et velouté au lait de coco (Découverte)
50 min
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45min
Bœuf carotte
1ωρ. 35 λεπτ.
Curry de poulet express
30 λεπτ.
Chili de poulet
40 λεπτ.
Poulet au curry, tagliatelles de légumes et velouté au lait de coco
50 min