Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

1 porsiyon

Ingredients

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Energy 3185 kJ / 762 kcal

Fat 15 g

Fibre 39 g

Carbohydrates 111 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Glütensiz lezzetler 35 recipes
Türkiye

Kolay Fikirler 200 recipes
Türkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 recipes
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 recipes
Türkiye

You might also like...

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 h 15 min

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 min

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2 h 30 min

Badem Sütü

4.9(24)

6 h 10 min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20 min

Sotelenmiş Kuşkonmaz

4.7(13)

20 min

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2 h

Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza

3.6(9)

1 h

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(44)

10 min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10 min

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(32)

10 min