Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
or 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
or 2 fileuri de anchois conservat în ulei, scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
or 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt, doar frunzele
- 1 portocală, coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
or 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă, scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte, tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Salată cu varză roșie, smochine și Gorgonzola
10min
Millefeuille cu ciocolată și caramel
No ratings
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Pilaf aromat cu pui
1h 20min
Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci
2 Std. 15 Min
Pește în sos dulce-acrișor, cu orez
1h 5min
Soldăței de omletă
No ratings
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
No ratings
Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez
4h 45min
Cuib de bezea cu zmeură
4h 10min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Suc de lămâie și pătrunjel
5 min