Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
- 30 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- 50 g de courgettes, en fines tranches (2-3 mm)
- 50 g de tomates, en fines tranches (2-3 mm)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
- 500 g d'eau
- 50 g de bresaola en tranches
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 431 kJ / 103 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 2 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 17 g
Alternative recipes
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Couscous de chou-fleur
10min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30 min
Massepain
1 Std. 10 Min
Olives croustillantes
1h 30min
Smoothie énergétique
10min
Biscuits au quinoa
1h
Steak tartare
30 Min
Poulet farci aux cranberries et au camembert
45 Min
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45 Min
Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth
1h 30min
Salade de légumes citronée
15 min