Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 rating

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porzioni

Ingredients

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Il cibo degli atleti 10 Recipes
Switzerland

You might also like...

Salsa Rouille

No ratings

Melanzane al vapore con riso

1 h

Smoothie ai frutti di bosco

5 min

Frullato di frutta

10 min

Crostata salata di spinaci

1 h

Frullato classico banana e fragole

10 min

Plumcake al cioccolato e zenzero candito

1 h 30 min

Pere a vapore con salsa al cioccolato e cardamomo

40 min

Porridge con frutta fresca

15 min

Mini-donuts

2 h 45 min

Smoothie ai frutti rossi e corn flakes

10 min

Muffin al cioccolato

45 min