![Candát s polentou z čerstvé kukuřice Candát s polentou z čerstvé kukuřice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/154441.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Carbohydrates
- 29 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 7.6 g
In Collections
Alternative recipes
Treska s citrusovým máslem
50min
Steaky z lososa s fazolkami a kari glazé
40min
Pečené papriky plněné masovou směsí
1h 20min
Pstruh na páře a květákové pyré
1 Std. 10 Min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35 min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1j
Králík na špenátovém lůžku
1 Std. 10 Min
Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem
45min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1j
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 Std. 5 Min