Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 400 g wody
- 1 łyżeczkę soli morskiej
- 300 g ziemniaków, mączystych, pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
- ½ łyżeczki soli morskiej, drobnej
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- 250 g sałaty lodowej, liście rozdzielone
- 150 g śmietany, 30 % tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
- 100 g kiełków soi, świeżych (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 801 kJ / 192 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 7 g
- Fibre
- 4.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1 godz. 30 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1h
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Sałatka z makaronem razowym
35 min
Sałatka z piersi indyka
20 min
Sałatka z serem
5min
Sałatka meksykańska
1h 15min