Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů pohanky
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, celých
- 120 gramů mrkve, na kousky
- 250 gramů kysaného zelí, mírně vymačkaného
- 60 gramů cibule, napůl
- 130 gramů konopného semínka, loupaného
- 40 gramů lněného semínka
- 30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60
gramů bylinkového octa, případně trochu navíc
or 60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc - 1 špetka mletého chilli
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 170 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Carbohydrates
- 3.3 g
- Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
Minestrone
45 min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Veganská feta
12h 10min
Pohankové krekry s černuchou
1h
Pohankovo-datlové kuličky
24 Std. 20 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 godz. 45 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min
Energy kuličky
30 min
Čočkovo-dýňová polévka
1h