Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
or 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
or 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optional)
- 1 špetka soli
- Nutrition
- per 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Švestková granola (bez cukru)
2h
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1 Std. 10 Min
Základní granola
1h 45min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Energetické semínkové krekry
1h
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Jednoduchá granola
25min