Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 46 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porzioni

Ingredients

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 10 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Fat 12 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegan 60 Recipes
Italy

Veganuary 93 Recipes
Italy

You might also like...

Moussaka di lenticchie

Moussaka di lenticchie

1 h 30 min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1 h

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 min

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1 h 10 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1 h 20 min

Zuppa di tofu e verdure

Zuppa di tofu e verdure

50 min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1 h

Lenticchie all'indiana

Lenticchie all'indiana

35 min