Cous cous marino (vegan)

Cous cous marino (vegan)

4.7 47 ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porzioni

Ingredients

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante (optional)
1 cucchiaino di alghe wakame essiccate a pezzi piccoli
50 g di pomodorini secchi sott'olio sgocciolati
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di pomodori ciliegino a metà
200 g di ceci in scatola ben scolati
190 g di acqua
2 pizzico di sale preferibilmente integrale
150 g di cous-cous a grana media

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 10 g

Calories 1335 kJ / 319 kcal

Fat 12 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 45 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vegan 60 Recipes
Italy

Veganuary 93 Recipes
Italy

You might also like...

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40 min

Polpette di soia

55 min

Tofu al cartoccio con verdure

40 min

Pesto di mandorle e tofu (vegan)

15 min

Mezzelune di melanzane e quinoa (vegan)

55 min

Seitan con crema di ceci (vegan)

1 h 20 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Penne seitan, mandorle e salvia

20 min

Chili di seitan (vegan)

30 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min