Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
or 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Smoothie z awokado
30 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Smoothie dwukolorowe
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Smoothie fitness
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min