Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 123 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 verres

Ingredients

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (optional)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 verre

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Recipes
France

You might also like...

Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

5 Min

Smoothie aux fruits rouges

Smoothie aux fruits rouges

5 Min

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 Min

Smoothie détox

Smoothie détox

5 Min

Smoothie carotte-noix de coco

Smoothie carotte-noix de coco

15 Min

Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

10 Min

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10 Min

Smoothie lait de soja banane Passion

Smoothie lait de soja banane Passion

10 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Smoothie avoine, banane, cajou

Smoothie avoine, banane, cajou

5 Min

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5 Min