Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ovesné sušenky se zázvorem
50 Min
Kokosový RAW bar
14h 25min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 Min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5h 35min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1h 50min
Mandlové cihličky s olivami
No ratings
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Krémová polenta s pórkem
1 godz. 5 min
Arašídové cookies na druhou
30 min
ANZAC Sušenky
30 min