Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
In Collections
Alternative recipes
Polentová pizza
1 godz.
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Směs na proteinový chléb
10min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Pohankové krekry s černuchou
1 godz.
Chia jogurtová sklenička
10min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Krekry z ovesných vloček
35 min