Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 223 kJ / 53 kcal
- Protein
- 1.26 g
- Carbohydrates
- 4.68 g
- Fat
- 3.32 g
- Fibre
- 0.45 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20min
Pesto z dýňových semínek
10 Min
Placičky ze zelené čočky
1h 15 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1h 20min
Zeleninová kapsa
45 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Brownies z červené řepy s medem
55 min