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Polpette speziate e noodles
Prep. 20 min
Total 1 h 10 min
4 porzioni
Ingredients
Polpette
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di carne di maiale (lombata) a cubotti (2x2 cm) e conservata in frigorifero per 30 minuti350 g
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spicchio di aglio1
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cipollotti a pezzi2
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di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate3 rametti
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di olio di sesamo10 g
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carota pelata e a rondelle (0,5 cm)1
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uovo1
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di "cinque spezie cinesi" in polvere1 cucchiaio
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di salsa di soia1 cucchiaio
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di peperoncino rosso in polvere1 - 2 pizzichi
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di sale3 pizzichi
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di pepe3 pizzichi
Verdure e noodles
-
di acqua1000 g
-
dado per brodo di pollo1
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di carote pelate e listarelle (1 cm)100 g
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di zucchine a listarelle (1 cm)100 g
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peperone a listarelle (1 cm)1
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di germogli di fagioli freschi sgocciolati50 g
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di spaghettini cinesi, tipo noodles di grano duro250 g
-
fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati4
Nutrition per 1 porzione
Calories
537 kcal /
2263 kJ
Protein
30 g
Fat
19 g
Carbohydrates
60 g
Fibre
7 g
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