Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

No ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

2 portions

Ingredients

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 20 g

Calories 928 kJ / 222 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recipes
France

You might also like...

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 min

Babka au potimarron

4 h 30 min

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1 h 50 min

Salade de riz croustillante

45 min

Tartines à l'avocat, œuf mollet et mozarella

20 min

Salade d'asperges

45 min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

1 h

Tarte aux légumes du soleil

50 min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 h

Taboulé de pamplemousse et crevettes

55 min

Ceviche de dorade

10 min

Salade inca

50 min

Show all

Show all