Skip to main content Search
Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards
No ratings
Prep. 15 min
Total 30 min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 150 g de pavé de truite
  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 2 filets d'huile d'olive
  • 500 g d'eau
  • 1 yaourt brassé
  • 2 tortillas de blé
  • 4 feuilles d'endives rouges
  • 30 g pousses d'épinards frais

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 20 g
Calories 928 kJ / 222 kcal
Fat 10 g
Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Recipes
France

You might also like...

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

4.2(65)

45 min

Salade d'orge composée

4.8(50)

40 min

Pommes de terre, haddock et épinards

4.8(38)

35 min

Légumes au quinoa

4.3(129)

50 min

Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto

4.6(8)

55 min

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

4.2(5)

30 min

Pâté de lapin

4.5(18)

2 h 35 min

Tomates soufflées à la ricotta

4.3(69)

30 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

4.3(74)

1 h 15 min

Cassolettes de saint-jacques

4.3(49)

30 min

Salade russe à la betterave

4.7(43)

1 h 10 min

Donuts sushi

4.7(30)

50 min

 Show all
Show all