Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 rating

Prep. 10 min

Total 8 h

2 doses

Ingredients

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 23.1 g

Calories 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 11.7 g

Carbohydrates 48.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mulheres 50+ 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 min

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15 min

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

45 min

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 min

Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

45 min

Bolachas de pistácio

Bolachas de pistácio

30 min

Água detox

Água detox

35 min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

No ratings

Arroz de frango

Arroz de frango

50 min

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10 h

Chocolate picante com frutos secos

Chocolate picante com frutos secos

10 min

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 min