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Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 780 g couve-flor, só os raminhos
- 400 g bebida vegetal
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 15 g sumo de limão
- 300 g quinoa, lavada
- 800 g água
- 400 g brócolos, só os raminhos
- 3 c. sopa de azeite
- 200 g queijo mozarela vegan ralado
- 3 c. sopa de levedura nutricional
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1165.4 kJ / 278.5 kcal
- Protein
- 15.9 g
- Carbohydrates
- 36.6 g
- Fat
- 9.7 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 493.1 mg
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