Devices & Accessories
Tofu tikka masala
Prep. 15 min
Total 55 min
4 porcje
Ingredients
-
360 - 400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
4 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
500 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g ryżu basmati
-
400 - 500 g mieszanki warzyw, mrożonej dowolnej, bez ziemniaków
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
1 łyżka skrobi ziemniaczanej1 łyżka skrobi kukurydzianej
-
kolendra, świeża tylko liście, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
385.8 mg
Protein
26.6 g
Calories
3043.1 kJ /
727.3 kcal
Fat
31.1 g
Fibre
9.2 g
Saturated Fat
16.5 g
Carbohydrates
78.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Tofucznica
30 min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 h
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Wegański pad thai z tofu
45 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 h 20 min