Devices & Accessories
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Prep. 25 min
Total 25 min
2 porcje
Ingredients
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
531.9 mg
Protein
13.5 g
Calories
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Fat
70.2 g
Fibre
11.8 g
Saturated Fat
11.1 g
Carbohydrates
38 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Szybkie obiady VI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 h
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Wegańskie curry z bakłażanem
50 min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Kalafior tikka masala
30 min