Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 huevos M
- 1450 g de agua
- 1 diente de ajo
- 5 g de cilantro fresco (solo las hojas)
- 200 - 250 g de aguacate (solo la pulpa), en trozos
- 40 g de yogur griego
- 40 g de leche
- 20 g de proteínas en polvo (optional)
- 40 g de aceite de oliva
- 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 150 g de cebolla roja en trozos
- 300 g de cebada perlada
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 200 g de pulpa de calabaza en trozos de 2 cm
- 250 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 100 g de kale (solo las hojas), en trozos pequeños
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de pipas de calabaza
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 3213 kJ / 768 kcal
- Protein
- 32.1 g
- Carbohydrates
- 90.1 g
- Fat
- 34.1 g
- Saturated Fat
- 9.1 g
- Fibre
- 23.4 g
- Sodium
- 1095.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 Min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45 Min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 Min
Pollo asado relleno
1h 50min
Sopa de arroz salvaje con setas
45 Min
Ensalada Shopska Búlgara (Shopska Salata) (con Cortador)
15min
Montaditos de pepino mediterráneo
10min
Mac and Cheese con langostinos
1u.
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 Min
Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces
15min
Pasta con tomates cherry, emperador y queso feta
40min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10min