Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

Wrap de tortilla con espinacas y champiñón

4.0 34 ratings

Prep. 15 min

Total 40 min

2 raciones

Ingredients

30 g de queso parmesano en trozos
3 huevos
3 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida
330 g agua
140 g de espinacas baby frescas
300 g de champiñones laminados
20 g de aceite de oliva
50 g de queso cremoso
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida (optional)
100 g de hojas baby de ensalada variada
2 cucharadas de maíz dulce en conserva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 746.6 mg

Protein 23.7 g

Calories 1677 kJ / 400 kcal

Fat 30.1 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 11.2 g

Carbohydrates 12.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Recetas Fitness 5 Recipes
Spain

Revista Thermomix nº 171 35 Recipes
Spain

You might also like...

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 min

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 min

Ensalada de pollo con aguacate

30 min

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25 min

Ensalada mixta con langostinos al ajillo

15 min

Brócoli dorado con salsa de atún

20 min

Huevos rellenos de aguacate y atún

55 min

Pitas de pollo con verduras doradas

45 min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30 min

Ragout de berenjena con burrata

40 min

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 min