Pan de semillas rico en proteínas

Pan de semillas rico en proteínas

3.9 49 ratings

Prep. 15 min

Total 9 h

20 rebanadas

Ingredients

300 g de lentejas secas
100 g de garbanzos secos
100 g de copos de avena
320 g de agua
25 g de psyllium
20 g de pipas de girasol (y algo más para espolvorear)
20 g de pipas de calabaza (y algo más para espolvorear)
20 g de semillas de sésamo tostado (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de bicarbonato
10 g de vinagre de manzana
30 g de aceite de oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 rebanada/loncha/rodaja

Sodium 184.1 mg

Protein 6.1 g

Calories 526 kJ / 125 kcal

Fat 3.7 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 17.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Alto en proteínas - Vol. II 5 Recipes
Spain

Proteína al día 30 Recipes
Spain

You might also like...

Trufas veganas

20 min

Raviolis de ricota y espinaca

1 h 30 min

Crumble de arándanos

50 min

Carrot cake cookies

35 min

Galletas energéticas de avena

45 min

Conserva de tomates asados y miel

45 min

Pan de espelta y trigo sarraceno

1 h 40 min

Trío de dips

45 min

Hamburguesa de pollo con pan nube

1 h

Chutney de cebolla roja caramelizada

24 h

Malfatti de espinacas con setas

40 min

Carrot cake de almendra sin gluten

2 h 30 min