Hambúrguer de tamboril e salmão

Hambúrguer de tamboril e salmão

4.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 20 min

5 doses

Ingredients

Molho

alho
2 dentes de
mistura de ervas aromáticas frescas
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pepino cortado em pedaços
200 g
iogurte grego
180 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de

Hambúrguer

casca de limão (só a parte amarela)
4 tiras de
croutons
60 g
alho-francês
50 g
cebolo (spring onion)
50 g
50 g chalota
salsa, fresca
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
filetes de tamboril cortados em pedaços
250 g
lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
100 g
ovo
1
azeite
2 c. sopa de
pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
600 g
folha de alface
150 g
tomate cortado em fatias
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 5 doses

Sodium 6587.7 mg

Protein 152 g

Calories 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Fat 84.2 g

Fibre 25.4 g

Saturated Fat 17.9 g

Carbohydrates 392.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Ricas em Proteína 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Caril de camarão com manga

35 min

Smoothie proteico com espinafres

5 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 min

Caril de camarão com arroz basmati

35 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Perca com crosta de café

30 min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Caril de grão e espinafres

25 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 h

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 min

Massada de peixe

1 h