Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55 min
Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό
No ratings
Σαλάτα Σικελίας
No ratings
Μπολ με σολομό και μάνγκο
No ratings
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 Min
Φοκάτσια
3h
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Ατομικά λάβα κέικ
55 min
Banana Bread
1h 50min