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Porridge aux fruits rouges
Prep. 10 min
Total 15 min
2 portions
Ingredients
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de framboises surgelées20 g
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de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition250 g
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de framboises fraîches et un peu pour la finition150 g
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de myrtilles et un peu pour la finition100 g
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banane coupée en morceaux1
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de flocons d'avoine et un peu pour la finition110 g
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de noix de cajou40 g
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de yaourt à la grecque150 g
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de groseilles rouges (optional) et un peu pour la finition20 g
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de sirop d'agave35 - 40 g
Nutrition per 1 portion
Calories
374 kcal /
1571 kJ
Protein
9 g
Fat
14 g
Carbohydrates
43 g
Fibre
14 g
Saturated Fat
7 g
Sodium
29 mg