Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 1 brokuł (ok. 750 g), podzielony na 3 cm różyczki, z łodygą obraną i pokrojoną na 2-3 cm kawałki (patrz wariant)
- 100 - 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 493.4 kJ / 117.9 kcal
- Protein
- 6 g
- Carbohydrates
- 13.8 g
- Fat
- 4.6 g
- Saturated Fat
- 3.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 540.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Gotowanie na parze kalarepy (550-1200 g)
45min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30min
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 Min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 Min
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20 Min
Gotowanie na parze pora (200-400 g)
25min
Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (200-600 g)
30min
Sałatka z gotowanych ziemniaków z miętowo-cytrynowym sosem
15 Min