Devices & Accessories
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
Prep. 10 min
Total 15 min
2 raciones
Ingredients
-
50 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de 1,5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
3 pellizcos de sal
-
60 g de pepino semipelado en trozos
-
30 g de pimiento rojo en trozos
-
20 g de pimiento verde en trozos
-
200 g de tomate maduro en cuartos
-
1 pellizco de comino molido (optional)
-
20 g de vinagre
-
½ cebolla roja en juliana fina
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
20 - 30 g de espinacas baby frescas
-
10 g de picatostes
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
957.7 mg
Protein
41 g
Calories
2629 kJ /
628 kcal
Fat
32.8 g
Fibre
12.3 g
Saturated Fat
4.7 g
Carbohydrates
43.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Para llevar
19 Recipes
Spain
Spain
Revista Thermomix nº 163
35 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 min
Ensalada en tarro al estilo griego
45 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55 min
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1 h