Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 200 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
- 15 g Öl
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 250 g Blumenkohlröschen
- 500 g Wasser
- 2 Eier
- 2 TL Milch
- 120 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Zucchini, halbiert, in Scheiben (1 cm)
- 150 g Chinakohl, in feinen Streifen
- 4 TL Sojasauce
- Koriander zum Bestreuen
- 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, grob gehackt, zum Bestreuen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1687 kJ / 403 kcal
- Protein
- 31 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 4 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 3065 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Kabeljau mit Senfsauce, Petersilienwurzelcreme und Brokkoli
1 Std.
Garnelen mit Gemüse und Reis
45min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Kabeljau mit Minze und Linsenstampf
45min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min