Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.2 6 ratings
Prep. 10 min
Total 1 h
4 portions

Ingredients

  • de beurre et un peu pour le moule
    40 g
  • de gruyère coupé en morceaux
    50 g
  • de farine de blé
    40 g
  • de lait
    300 g
  • œufs
    4
  • de thon en boîte au naturel émietté
    200 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées

Nutrition per 1 portion

Calories 361.5 kcal / 1507 kJ
Protein 27.3 g
Fat 23.3 g
Carbohydrates 10.8 g
Fibre 0.5 g
Saturated Fat 12.8 g
Sodium 618.3 mg

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